Narodowy Dzień Kultury Fizycznej

Narodowy Dzień Kultury Fizycznej to święto, które przypada na 22 czerwca. Aktywność fizyczna wpływa zbawiennie na cały organizm. Dzięki niej jesteśmy zdrowsi, silniejsi, pewniejsi siebie, weselsi. W czasie aktywności ruchowej wydzielają się najcudowniejsze hormony szczęścia, tzw. endorfiny. Dzięki nim zyskujemy doskonałe samopoczucie oraz ogólne zadowolenie z samych siebie. Jednym słowem, korzyści z uprawiania sportu jest tak wiele, że trudno wszystkie je wymienić. Prywatnie warto więc to święto obchodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu a nie tylko 22 czerwca.  Dlatego wyjdźmy na rower, basen albo pobiegać za piłką lub do parku.