czwartek, 22 czerwca 2023

Narodowy Dzień Kultury Fizycznej

Narodowy Dzień Kultury Fizycznej to święto, które przypada na 22 czerwca. Aktywność fizyczna wpływa zbawiennie na cały organizm. Dzięki niej jesteśmy zdrowsi, silniejsi, pewniejsi siebie, weselsi. W czasie aktywności ruchowej wydzielają się najcudowniejsze hormony szczęścia, tzw. endorfiny. Dzięki nim zyskujemy doskonałe samopoczucie oraz ogólne zadowolenie z samych siebie. Jednym słowem, korzyści z uprawiania sportu jest tak wiele, że trudno wszystkie je wymienić. Prywatnie warto więc to święto obchodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu a nie tylko 22 czerwca.  Dlatego wyjdźmy na rower, basen albo pobiegać za piłką lub do parku.  



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.